Avoir une alimentation saine et équilibrée. Voilà ce qu’il faut pour être en bonne santé. Consommer des produits alimentaires bio, non transformés par les industries, les produits chimiques pour les bienfaits de votre organisme.
En effet, avoir une alimentation bio vous permet d’éviter d’ingurgiter des pesticides, des colorants qui sont néfastes pour votre organisme et donc pour votre santé. Il a aussi été prouvé que la cuisine bio était plus riche en nutriments que la cuisine ayant recours aux produits chimiques de synthèse.
En réalité, consommer bio est un état d’esprit. C’est en fait se dire que l’on respecte la terre en consommant par exemple les fruits et légumes de saison ; que l’on respecte les animaux en fonction de leurs races du terroir et en interdisant de leur donner certains médicaments comme des hormones de croissance ; que nous les consommateurs sommes respecté grâce à la vente de produits sains et contrôlés. Mais c’est aussi et surtout prendre conscience des effets néfastes de notre société de consommation sur l’environnement.
L’alimentation bio se démocratisant, de plus en plus de recettes de cuisine vous sont proposées pour une explosion de saveurs !
A côté de la simple alimentation biologique, d’autres sont beaucoup plus radicaux. En effet, certains ont des convictions encore plus poussée et vont jusqu’à être végétariens, végétaliens, ou encore végans.
Un mot sur ces différentes pratiques alimentaires :
– Le végétarisme regroupe les personnes excluant la consommation de chair animale pour diverses raisons (religion, santé, éthique, …). Certains pensent notamment à l’impact environnemental négatif dû aux modes de production.
– Le véganisme c’est l’absence totale de produits provenant de l’exploitation animale. Cela inclue donc la viande, le poisson, les produits laitiers, les œufs, le miel, mais également les produits testés sur eux tels que le cuir, la fourrure, la soie, …
– Le végétalisme, quant à lui, est l’absence de produits animaux mais également des sous-produits d’origine animale comme les œufs, les produits laitiers par exemple.
L’alimentation des amateurs du végétalisme est donc principalement constituée des produits à base de végétaux, de bactéries (bifidus par exemple) ou encore de minéraux.
Alors vous aussi ayez une alimentation saine, bénéfique pour votre santé, consommez des produits alimentaires d’origine biologique.
Le kéfir de fruit est une boisson obtenue d’une fermentation d’un grain de kéfir dans le jus de fruit. À la base, ces grains ont été trouvés dans le fruit d’un cactus mexicain. En fait, ils ressemblent à de petits tas de micro-organismes composés de levures et de bactéries lactiques, qui sont utilisées pour la […]
Consommer des œufs au petit-déjeuner ou à tout autre moment de la journée booste l’énergie et permet de faire le plein de vitamines. Ils aident aussi à brûler les graisses. Cependant, une consommation abusée peut provoquer certaines maladies. C’est la raison pour laquelle, il est préférable de privilégier l’ovoproduit. Ce dernier désigne tous les produits […]
Depuis quelques années, l’agriculture biologique fait de plus en plus d’adeptes. Sanitaires, environnementaux, qualités nutritionnelles, les bienfaits des produits biologiques ne manquent pas. Plus d’information dans l’article qui suit ! Zoom sur les avantages de consommer bio L’agriculture biologique est une approche naturelle de produire des nourritures saines tout en respectant l’environnement, la […]
Le charbon actif est, depuis quelques temps, l’ingrédient à la mode dont la préparation n’a rien à voir avec un café au lait noir classique. Cette boisson non lactée contient de la cendre de noix de coco, du lait d’amande, de l’expresso, du cacao hollandais à 98%, une crème de noix de coco et une […]
Entre acheter du bio en ligne ou en magasin, le choix est facile à faire. En effet, les e-shops vous facilitent grandement la vie en vous offrant une riche gamme de produits et en vous faisant gagner du temps. Et aussi invraisemblable que cela puisse paraître, il est nettement moins cher d’acheter dans un magasin bio […]
Ce n’est pas un hasard si l’augmentation rapide de l’obésité a eu lieu à peu près au même moment où les aliments industriels devenaient de plus en plus disponibles. Bien que les aliments hautement transformés soient pratiques, ils regorgent de calories, contiennent peu de nutriments et augmentent le risque de nombreuses maladies. C’est pour toutes […]
Les gens le savent bien de nos jours faire appel à un traiteur est une excellente solution qui s’ouvre à eux. De plus, il existe de nombreux traiteurs spécialisés dans diverses cuisines qui peuvent satisfaire les exigences les plus folles des consommateurs. Ainsi, il est possible avec l’aide d’internet et des autres moyens de communication […]
L’expression «mode de vie sain» est une définition abrégée de la façon dont vous devriez vivre si vous voulez obtenir un corps le plus sain possible, un corps dans lequel vous vous sentez bien. Vivre sain ne signifie pas des heures d’entraînement au gymnase et ne manger que des feuilles de salade. Il s’agit de […]
Conçu par Al Cukovic, qui est un coach nutrition spécialisé dans la perte de poids, Osez Manger est un programme minceur et un accompagnement s’étalant sur 4 semaines. Pendant 31 jours, Al te guidera à travers 1 vidéo par jour, 1 SMS par jour, ainsi que différents plats/menus/recettes pour chaque jour. L’objectif bien évidemment est […]
Bien que les Français en raffolent, le fromage a parfois une mauvaise réputation. Décrié pour être trop gras et trop salé, le trésor laitier de la gastronomie française cache pourtant des bienfaits insoupçonnés. Il s’agit d’un aliment qui permet de garder la ligne à condition de choisir la bonne variété. Le fromage : un aliment […]