Avoir « un esprit sain dans un corps sain » pour se sentir bien. Le corps et l’esprit ne forment qu’un. Pour avoir un esprit sain il faut se sentir bien dans son corps et vice versa.
Cela passe alors par une bonne hygiène de vie, en prenant soin de son corps grâce au sport et à une bonne alimentation.
Avoir une alimentation saine passe par exemple par la consommation de produits alimentaires issue d’une agriculture biologique, qui ne sont pas au contact de produits chimiques comme les pesticides.
Il faut aussi faire attention aux produits que l’on utilise quotidiennement pour notre corps. Cela concerne entre autre les produits de beauté, les produits cosmétiques.
Un grand nombre de personnes qui se sont mises à consommer bio disent ressentir une certaine forme de bien-être qu’ils ne trouvaient pas auparavant. Ils se sentent mieux dans leur corps.
Si vous aussi vous souhaitez connaître cette sensation de bien-être, essayez l’alimentation bio et l’utilisation des produits cosmétiques et de beauté bio. Vous sentirez la différence.
Conserver de bonnes dents n’est pas qu’une affaire d’esthétique. L’hygiène dentaire est à prendre très au sérieux, car elle influe sur la santé générale. Pourquoi est-il si important de préserver ses dents ? Première étape de la digestion, la mastication est très importante : en broyant les aliments, les dents améliorent leur digestion dans l’estomac et […]
Samuel Gabory, président de Cosmébio. Interview de Samuel Gabory, président de Cosmebio Un nouveau label fait son entrée en cosmétique : le label Nat créé par Cosmébio, en écho au label européen Cosmos Natural. Il vise à donner de vraies garanties sur la composition naturelle des soins de beauté et produits d’hygiène. Echobio : Pourquoi […]
C’est inéluctable, la fragilité du squelette s’accentue avec l’âge, la sédentarité, et une alimentation déséquilibrée. Pourtant, retarder ou limiter l’ostéoporose, c’est-à-dire la perte progressive de la masse osseuse, c’est possible. Tous les spécialistes l’affirment. Mais cela implique une bonne hygiène de vie : une activité physique régulière bien sûr et une nourriture adaptée. Sans […]
Une peau nette et douce passe, pour beaucoup d’entre nous, par la case épilation. Une corvée, qui peut devenir un moment privilégié, car il existe des solutions naturelles efficaces et faciles à mettre en œuvre. Avec les beaux jours, la chasse aux poils indésirables est ouverte. Incontournable, la cire est la technique à privilégier : son action […]
Pratique ancestrale, la diffusion de volutes d’encens est ancrée dans de nombreuses civilisations, de l’Orient à l’Occident. Qu’elle soit à vocation religieuse, spirituelle ou médicinale, la combustion lente de ces substances aromatiques est une tradition qui perdure, malgré quelques controverses. Les multiples parfums, dégagés par la combustion lente d’encens, imprègnent toujours un lieu de façon […]
Pour garder son animal de compagnie en pleine forme pendant longtemps, il est indispensable de lui donner une alimentation équilibrée et saine. Certifiés bio, croquettes ou pâtés offrent des garanties supplémentaires. En nutrition, la règle est simple et s’applique aussi à nos animaux domestiques : les excès, comme les carences, sont nuisibles. Les rations doivent être adaptées […]
Méthode ancestrale de l’hygiène de l’oreille, l’usage des bougies auriculaires, ou “bougies creuses”, est attribué à l’origine aux indiens Hopi d’Arizona, mais on la retrouve également en Asie. En France, une technique traditionnelle quasi-semblable était pratiquée, basée sur l’utilisation de bougies creuses confectionnées dans des matières telles que la toile de jute ou de lin, […]
Indispensable à notre santé, le soleil oblige néanmoins à se protéger de ses effets délétères irrémédiables sur notre peau. D’où ces quelques conseils avisés pour s’en faire un allié. Le soleil fait consensus : c’est bon pour le moral. Il est d’ailleurs essentiel dans la synthèse de la vitamine D, impliquée dans de nombreuses […]
Si l’on connaît les bienfaits du raisin via sa peau, ses pépins, on ignore parfois la richesse de ses feuilles qui rougissent à l’automne. Bien pourvues en flavonoïdes, en particulier la quercétine et ses dérivés, les feuilles de vigne rouge (vitis vinifera) peuvent s’utiliser telles quelles pour calmer l’irritation des yeux ou traiter les hémorroïdes. […]