Avoir « un esprit sain dans un corps sain » pour se sentir bien. Le corps et l’esprit ne forment qu’un. Pour avoir un esprit sain il faut se sentir bien dans son corps et vice versa.
Cela passe alors par une bonne hygiène de vie, en prenant soin de son corps grâce au sport et à une bonne alimentation.
Avoir une alimentation saine passe par exemple par la consommation de produits alimentaires issue d’une agriculture biologique, qui ne sont pas au contact de produits chimiques comme les pesticides.
Il faut aussi faire attention aux produits que l’on utilise quotidiennement pour notre corps. Cela concerne entre autre les produits de beauté, les produits cosmétiques.
Un grand nombre de personnes qui se sont mises à consommer bio disent ressentir une certaine forme de bien-être qu’ils ne trouvaient pas auparavant. Ils se sentent mieux dans leur corps.
Si vous aussi vous souhaitez connaître cette sensation de bien-être, essayez l’alimentation bio et l’utilisation des produits cosmétiques et de beauté bio. Vous sentirez la différence.
Si l’on connaît les bienfaits du raisin via sa peau, ses pépins, on ignore parfois la richesse de ses feuilles qui rougissent à l’automne. Bien pourvues en flavonoïdes, en particulier la quercétine et ses dérivés, les feuilles de vigne rouge (vitis vinifera) peuvent s’utiliser telles quelles pour calmer l’irritation des yeux ou traiter les hémorroïdes. […]